Urgesundheit

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Neurodermitiskongress, Gastbeitrag über Cholesterin und dies und das aus dem Studium

Die Prüfungen des Wintersemesters (inklusive der gefürchteten Physikprüfung) und das ganze Sommersemester sind seit dem letzten Eintrag vorbeigezogen bzw. von mir bewältigt worden. Nun beginnt der Herbst, die Tage werden schon wieder deutlich kürzer, und es beginnt schon in wenigen Tagen das nächste Wintersemester. Zeit für einen kleinen Rückblick darüber, was sich in Bezug auf das Autoimmun- und Ernährungsthema und auch das Studium in dieser Zeit so bei mir getan hat.

Zunächst mal ist zu meiner großen Freude meine Biologin- und Übersetzerinkollegin Andrea Kamphuis, deren Blog ich in meinem Buch zitiere, mit Band 1 (!) ihres Autoimmunbuchs fertig geworden, das übrigens auch genau so heißt: „Autoimmunbuch“ (auch bei Amazon und bestimmt auch ganz anderswo erhältlich). Ich stecke leider immer noch im ersten Drittel des Buchs fest (ohne Literatur- und Stichwortverzeichnis sind es 430 Seiten), eben gerade weil ich es so unglaublich spannend finde und möglichst viele Einzelheiten nicht einfach überlesen will. Jeder Halbsatz ist bis zum Anschlag mit Wissen und teilweise neuester Forschung angefüllt, und dennoch liest es sich kein bisschen dröge. Dazu schreibe ich sicher noch mehr, sobald ich das Buch fertig gelesen habe. Außerdem wird es auch noch einen Band 2 geben. Band 1 nennt sich „Biologie des Immunsystems“ und ich glaube, in Band 2 geht es dann noch konkreter um die Entstehung von Autoimmunerkrankungen.

Des Weiteren habe ich beim Neurodermitis-Kongress mitgewirkt und ein Interview zum Thema Autoimmunerkrankungen der Haut und dem möglichen Nutzen einer Paleoernährung und insbesondere des Autoimmunprotokolls AIP (Meiden von Casein, Lektinen, Phytinsäuren, Gluten, Solanin usw.) gegeben. Hier ein kleiner Ausschnitt aus dem Interview:

Dann habe ich mich mal wieder mit dem Thema Cholesterin beschäftigt, und zwar auf einer anderen Ebene als für mein Buch. Anlass war die Einladung von Dr. Simon Goddek der Uni Wageningen in den Niederlanden, für sein privates, populärwissenschaftliches Webseiten-Venture rund ums Thema Leaky Gut einen Gastbeitrag zu schreiben. Da ich das Thema Cholesterin und die neuesten Kontroversen darum schon die letzten Jahre, wenn auch nur am Rande, mit Interesse verfolgt habe und sowieso Lust hatte, mich mal wieder damit zu beschäftigen, kam dieser Artikel dabei raus. In dem Cholesterinkapitel meines Buchs habe ich mich mehr darauf konzentriert, zu erklären, wozu Cholesterin überhaupt gut ist; in diesem Artikel halte ich diesen Aspekt eher kurz und behandle zusätzlich die verschiedenen Arten von LDL-Cholesterin und welche Erkenntnisse aktuelle Reviews zum Einfluss der Ernährung im Hinblick auf diese LDL-Typen liefern.

Privat gibt es zu berichten, dass M2 im August in den Kindergarten gekommen ist. Das war eine relativ große Umstellung, obwohl sie in der gleichen Einrichtung geblieben ist (vorher war sie innerhalb der gleichen Kita eben ein Krippenkind). Der Kindergarten hat ein offenes Konzept und ist räumlich betrachtet sehr groß. Daher muss jedes Kind sich morgens erst mal entscheiden, in welchen Raum es gehen will und dann an der großen Tafel sein Magnetbild in den entsprechenden Raum schieben. Aber es klappt im Großen und Ganzen gut, auch wenn die morgendlichen Abschiede immer noch tränenreich sind. Das geht jetzt schon seit Monaten so, also auch schon vor dem Umzug in den Kindergarten, und ich habe gelernt, es zu akzeptieren, weil ich weiß, dass es ihr dort trotzdem gut geht und sie kurz nach meinem Abgang abrupt aufhört zu weinen. Ansonsten hatten wir einen wirklich schönen Sommer, da ich ausnahmsweise mal keine Prüfungen im Nachprüfungszeitraum hatte und ich daher immer den Wünschen meiner Kleinen nachgeben konnte, wenn ich sie nachmittags mit dem Fahrrad aus der Innenstadt (die Kita ist beim Institut) abgeholt habe – im Klartext heißt das, dass wir jeden Tag für die 3,5 Kilometer 2-3 Stunden gebraucht haben, weil wir unterwegs erst in einen Springbrunnen gehüpft sind, dann Eisessen gefahren sind und zuletzt noch auf dem Spielplatz angehalten haben.

M1 ist in die fünfte Klasse gekommen, und wir sind froh, dass sie auf einer Modell-Gemeinschaftsschule ist, so dass wir jetzt – anders als ihre Kita-Freunde, die auf Regelschulen sind – keinen Schulwechsel vollziehen mussten und im Verlauf des letzten Jahres keinen Stress mit der Gymnasialempfehlung hatten. Zum Thema „Längeres gemeinsames Lernen“ gibt es in Sachsen derzeit auch einen Volksantrag, den ich auch tatkräftig unterstütze, indem ich Unterschriften sammle.

Vom Studium gibt es auch Neuigkeiten. Ich habe ja schon mal von meiner Suche nach Finanzierungsmöglichkeiten und von den unüberwindlichen Hürden berichtet, auf die ich immer wieder stoße. Das war sowohl hier als auch auf meiner größenwahnsinnigen Gofundme-Seite Thema. Zuletzt erfuhr ich auf meine Nachfrage, warum ich beim Deutschland-Stipendium zweimal abgelehnt wurde (obwohl es hier ausnahmsweise mal keine Alters- oder Zweitstudiumsbeschränkung gibt); und zwar sind für meine Fachrichtung bislang einfach keine Sponsoren gefunden worden. Jetzt habe ich aber vor ein paar Monaten erfahren, dass unser Prüfungsamt mich für eine Förderung durch die Studienstiftung vorgeschlagen hat (aufgrund meines Notendurchschnitts). Das heißt noch lange nicht, dass ich jetzt wirklich ein Stipendium bekomme, da ich mich erstmal bewerben musste und nun Anfang des kommenden Jahres an einem Auswahlseminar teilnehmen werde, aber es ist trotzdem ein Hoffnungsschimmer und natürlich auch eine Ehre. Jetzt muss ich mir ein Thema für einen Vortrag überlegen. Ob ich was zum Thema Autoimmunerkrankungen erzähle?

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Kurzer Durchschnaufer

Heute ist mal wieder ein kleines Update fällig. Zuletzt schrieb ich ja, dass ich einen ganz schönen Rückstand im Modul Physik hatte und aufgrund der vielen Krankheiten meiner Kinder und insbesondere der holprigen Eingewöhnung von M2 noch Praktikumstermine nachzuholen hatte. Ich habe mich dann letztes Wintersemester tatsächlich dazu entschieden, die Klausur zu schieben, da ich aufgrund sehr familienunfreundlicher Vorlesungszeiten (18:00 Ende, Kitaschließzeit ist dagegen 17:30) so gut wie nie in der Vorlesung war und auch die Übungsaufgaben immer mehr schleifen gelassen hatte. Das hieß für mich aber, dass ich die Klausur innerhalb eines Jahres schreiben und bestehen musste, wenn ich nicht das ganze Modul wiederholen wollte (und das wollte ich nicht, denn immerhin hatte ich ja das Praktikum und die praktische Prüfungsvorleistung schon bestanden). Die Module werden immer nur entweder im Winter oder im Sommer angeboten, also konnte ich das auch nicht früher machen.

Gestern war nun dieser Klausurtermin und ich habe ein sehr gutes Gefühl. Ich hatte mich das ganze Semester auf diesen Tag vorbereitet und mich jede Woche mit zwei anderen (für die es jeweils der Drittversuch, also die letzte Chance war) getroffen und die Übungsaufgaben wiederholt. Dementsprechend aufgeregt waren wir alle, aber ich bin sicher, wir haben es alle geschafft.

Im Sommersemester hatte ich Organische Chemie und Systematik und Ökologie der Pflanzen. Das war alles auch ziemlich viel zu lernen, aber es lief sehr gut und hat im Großen und Ganzen sogar Spaß gemacht. Wir haben in Systematik einige Exkursionen gemacht und hatten dabei immer wunderbares Wetter. Ich bin immer noch ganz sehnsüchtig (Vitamin-D-süchtig?), wenn ich daran denke, insbesondere nach diesem dunkelsten Januar seit 1934.

Das Modul Allgemeine Zoologie, von dem ich schrieb, dass ich es im WS 2015/16 angefangen hatte und mich dann wieder abgemeldet hatte, weil M2 erst 3 Monate alt war und ich den Lernaufwand nicht bewältigen konnte, habe ich ebenfalls dieses Semester absolviert. Ich bin zuerst mit ganz gemischten Gefühlen daran gegangen, da ich insbesondere das Praktikum als sehr anstrengend und fordernd in Erinnerung hatte, aber ich habe diesmal alles sehr gut geschafft. Mir wurde sogar eine Hiwi-Stelle für das nächste Jahr in diesem Modul angeboten, was mir natürlich sehr schmeichelt, aber ob ich es zeitlich hinkriege, weiß ich noch nicht, da ich im WS wieder volles Programm haben werde: ich muss nämlich noch Mathematik nachholen – das letzte Erstsemestermodul, das mir noch fehlt.

Das einzige richtige Drittsemestermodul, das ich belegt habe, war Genetik, ein Fach, das mich im Hinblick auf meine späteren Ziele sehr interessiert. Die Zoologie- und Genetikklausuren muss ich noch schreiben, aber im Moment habe ich einen richtig schönen kleinen Durchschnaufer. Das tut mir sehr gut. Also wenn man das überhaupt so nennen kann, da ich eigentlich gerade einen Übersetzungsauftrag bearbeite und die ganze nächste Woche dann eine große Umräumaktion geplant habe, weil wir Platz für unser größer werdendes Kleinkind schaffen müssen. In der Zwischenzeit, nämlich am Montag, führe ich noch ein Interview mit Philipp Domsch über mein Buch „Die Paleo (R)evolution“ anlässlich eines Online-Kongresses zum Thema Hautkrankheiten. Kurz danach wird es dann im Rahmen des Kongresses zu sehen sein. Aber selbst wenn es keine richtige Freizeit ist: da ich jetzt drei Monate lang nur bis zur Physik-Prüfung gedacht habe, ist mir doch eine große Last von den Schultern gefallen.

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Bedeutungsschwangerer Blödsinn

Bedeutungsschwangerer Blödsinn

Da es in den letzten beiden Blogposts ja eher um „Logistisches“ meinerseits ging, schreibe ich heute mal wieder etwas, das direkt mit Gesundheit zu tun hat. Eigentlich habe ich das Thema schon mal abstrakt abgehandelt, was wahrscheinlich niemand gelesen hat, weil sich der Artikel auf fünf Seiten erstreckt (Ihr solltet den aber lesen, ehrlich). Aber was ich noch überhaupt nicht angesprochen habe (weil ich es damals noch nicht wusste) ist, wie die Schilddrüsenthematik meinen eigenen Lebensweg auf wunderbare Art und Weise formen würde. Da ich seitdem unzählige aufschlussreiche Gespräche mit Schilddrüsen-Menschen geführt habe, die an meinen Erlebnissen äußerst interessiert waren, schreibe ich heute darüber. [Weiterlesen…]