Urgesundheit

Tag: ‘Biofilm’

Autoimmunerkrankungen,Chronisch entzündliche Darmerkrankungen,Mikrobiom,Paleo

1. Juni 2013

Abschluss des Whole90 und Neues aus dem Zoo in mir

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So, heute ist der erste Juni 2013 und damit war gestern der letzte Tag meiner geplanten dreimonatigen Abstinenz von Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen, Eiklar, Käse. Mein Fazit ist ganz klar positiv. Es ging mir im Durchschnitt definitiv besser als sonst, und wenn es mir mal nicht gut ging, konnte ich meistens – zumindest nach einiger […]

Autoimmunerkrankungen,Chronisch entzündliche Darmerkrankungen,Mikrobiom

2. April 2013

20 Monate SCD ‑ und der 2. Monat der Nuss-Detox-Phase

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Was bisher geschah… März, April, Mai 2013 sind meine „Whole90“. So nenne ich das, obwohl ich es genauso gut Enthaltsamkeitsdiät, 3-Monats-Kur, 90-Tage-Abstinenz oder sonst was nennen könnte. Ich hab mich aber für „Whole90“ entschieden, weil das so schön an das „Whole30“ von Dallas und Melissa Hartwig erinnert, die das Buch „It Starts With Food“ geschrieben […]